50代もう一度輝けるエステティックサロン ビューティースペースルキナです。
寒くなると、暖房やファンヒーターをかけて温まりますが、
特に雨や雪も少ないせいか、外も中も乾燥してきています。
結構、そんな時期は、お肌の老化が心配。
お肌から水分がなくなってしまいます。
こんな時は、乾燥やたるみや小じわが心配。
一生懸命、ローションをパッテングしたり、
パックをしたりしますが。
そう、体の中もたるみの原因があるんです。
テレビで見る、女優さんとかでもいいのですが、若い時は、ぽっちゃりかわいいのですが、
だんだんとお顔伸びてないですか？
おじいさんやおばあさんになるとみんな同じ顔になっていませんか？
みんな目の上も伸び、鼻の下も伸びていませんか？
お肌のたるみというのもあるのでしょうが、実は骨が伸びているんです。
頭蓋骨の劣化が原因のことも！！
眼の周りが大きくなり眼球が落ちてしまい、鼻の下も伸びて、あごも伸びる
そう気をつけなければ、土台となっている骨が崩れていることも・・・もはや、恐怖でしかない！！
特に更年期を過ぎると、ホルモンのエストロゲンが少なくなると、骨を壊すスピードがどんどん早くなり、
それに追いつけないのです
更に骨密度も少なくなり、骨がスカスカ状態に。
ただ、カルシウムを取ればいいだけではありません。
カルシウムがあっても骨折しますよね。
骨をしなやかにするコラーゲンも必要なのです。
でも、ストレスや糖化・悪玉コレストロールの酸化で活性酸素が増え、
コラーゲンが劣化すると、骨を繋いでいる架橋が崩れてくるのです。
もちろん、お手入れも大事なのですが、
食事もミネラルをしっかり摂って、活性酸素を増やさない生活を摂る！
過激なダイエットも厳禁です
ここ大事です！
ミネラルはできれば食事からの方が、吸収がよいのです。
＜ミネラルが多い食品＞
小魚・鮭・うなぎ・さば・さんま・卵・納豆・ほうれん草・小松菜・モロヘイヤ・ブロッコリー・海藻類などなど
乳製品もよいですが、日本人は乳たんぱくが分解できない酵素を持ってない人が多いので、そこは体に相談しながら
糖化・酸化によってコラーゲンを劣化させない為には、活性酸素の結びつきを少なくさせる。
＜活性酸素を増やさない生活＞
添加物が入っているものを極力取らない
インスタントものや加工食品取らない
ストレスをためない
紫外線に長時間あたらない
もちろん、美容もそうですけど、いつまでも健康でありたいですよね。
その為にも、おすすめです。
当店では、酵素や水素などのサプリメントや、天然ミネラルのサプリメントも充実しています
当店でのおすすめ商品
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Beauty space Lucina （ルキナ）
広島南区エステ ルキナはの大人の女性のためのプロフェッショナルな本格的なエステです。
お客様との出会いを大切にし、色んなお話のなかで、
お肌やボディーのことは、勿論、お客様の生活や、食事、習慣などアドバイスをさせていただき、
無理なく生活のなかに取り入れていただけるサポートをさせて頂きます。
また、アロマやメイク、カードリーディングなども行なっておりますので、
メイクのやり方や、少しでも日頃のストレスなども忘れ、心地よい時間を
過ごしてしていただけたらと、思っております
INFA国際エステティック連盟 国際ライセンスゴールドマスター
エステティク業勤続35年
内富由英