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デリケートな大人女子の春対策

広島市南区東雲のエステティックサロン  ビューティースペース ルキナ です

春になりました。

暖かくなって、ちょっとウキウキ気分になりたいところ

 

水をさすのが、花粉シーズン。

くしゃみや、鼻づまりなど。

集中できず、結局、薬を飲む羽目になる。

(杉の画像だと、それで、でるかもしれないので、これは、梅です)

 

また、お肌が荒れる方も多い。

かさかさ、かゆみも出たりして、掻くと更に悪化。

かゆみが止まらない。

 

もちろん花粉の影響もあるのかも知れません。

太陽の周りに輪っかができるのは、花粉のせいと言ってましたし(・・;)

 

また、気圧や温度の変化にもあります。

暖かくなったり、寒くなったり、

朝昼晩の気温が7度以上の寒暖差があると、

体力を消耗し、自律神経のバランスを崩してしまいます。

 

本日も、朝6時が4度、 昼が18度。

そりゃ、体にきますよね。

 

自律神経・ホルモンバランス・免疫。

 

これは、3位一体。

このバランスは、一つが崩れるとみな崩れる

生きていく上で、大切なバランスです。

 

自律神経が崩れると、免疫力が低下するのです。

 

しっかり、食べて寝て、出して。

体を冷やす食べ物は極力、取らないように心がけましょ

白砂糖とかね。

で、お風呂であったまって、自律神経バランスのスイッチを動かす。

 

ウキウキ、楽しいことを考える。

ポジティブシンキング。

笑ったり。

旅行のガイドブックで、行きたいとこを想像してみるとか

これは、毎日すると、癖がつくのです。

 

楽しい時間は、楽しい人生に繋がる。

 

花粉症対策・アトピー性皮膚炎なども

体が続く限り、何でも、ご相談に乗りますよ。